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Tecnica mindfulness delle 5 ancore per ridurre stress e ritrovare calma

Le 5 Ancore del Presente: Un Esercizio Semplice per Gestire lo Stress

Ritrova il tuo equilibrio: un esercizio pratico per la gestione dello stress Lo stress è uno dei principali nemici del nostro benessere. Questo è risaputo. Incide sulla qualità della nostra vita in ogni suo aspetto: dalla salute, all’umore, dalle relazioni alla produttività e alle performance lavorative. Spesso lo stress non dipende soltanto da ciò che [...]