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Ritrova il tuo equilibrio: un esercizio pratico per la gestione dello stress Lo stress è uno dei principali nemici del nostro benessere. Questo è risaputo. Incide sulla qualità della nostra vita in ogni suo aspetto: dalla salute, all’umore, dalle relazioni alla produttività e alle performance lavorative. Spesso lo stress non dipende soltanto da ciò che [...]
Ormai ne sono convinto anche io. La Terra è piatta! Si, hai capito bene. E tra poco ti spiegherò come mai ho maturato questa convinzione. So che ti sembrerà folle, incredibile, impossibile o chissà che. Anche io non volevo crederci ed ancora mi chiedo come sia possibile. Ma ormai non ho più dubbi. Ogni giorno me [...]
Ansia, depressione, angoscia, tristezza, senso di impotenza, stress, nervosismo… Sono tutte “patologie” in costante aumento nella popolazione occidentale. Di questi tempi, chi parla di ottimismo, positività, speranze, sogni o cambiamento è visto quasi come un folle, un marziano o bollato come superficiale, illuso o chissà che. Siamo in recessione. La crisi globale sta condizionando radicalmente la […]