cambiamento - Vivererilassatamente.com

Cambiamento: le tue scelte cambiano il mondo

Sii il cambiamento che vorresti vedere nel mondo. Così diceva Gandhi. Parole meravigliose che dovrebbero accompagnarci ogni giorno. Il mondo è pieno di persone che ci dicono quello che dovremmo o non dovremo fare. Fantastico! Peccato che di coerenza in giro ce ne sia davvero poca. A parole siamo tutti bravi. Ma sono i fatti [...]

solitudine

Tristezza, depressione, noia, ansia, paura, stress… Per molti la solitudine è davvero pesante. La vita sembra perdere di significato e tutto appare più difficile. Sono sempre di più le persone che si sentono sole che che vivono con estremo disagio questa situazione. Sono in tanti a chiedermi, sia sul blog che sulla pagina Facebook, di trattare [...]

darsidafare

Stress, lamentele, scuse e insoddisfazione. Ci pensavo l'altro giorno. Sono sempre di più le persone che si dichiarano insoddisfatte della qualità della propria vita. Problemi economici, salute precaria, stress, relazioni in crisi, politici incapaci o disonesti... Sono tanti i motivi validi per lamentarsi. Molta gente è quasi affezionata al proprio "stare male". Lo raccontano ai [...]

crisi

Che cosa è davvero importante nella tua vita? Per che cosa vale la pena di impegnarsi ogni giorno? Cosa sono per te la felicità, il successo, il benessere? E’ probabile che ti sia capitato di fare queste riflessioni. E la risposta a queste domande dovrebbe tracciare la rotta della vita di ognuno di noi. Il […]

Gratitudine

In questo articolo voglio condividere una esperienza vissuta un paio di anni fa in cui ho imparato, in maniera molto emozionante, quanto lo stress, i problemi, le preoccupazioni e le difficoltà possano essere affrontate meglio con un diverso atteggiamento mentale. Possiamo dirigere i nostri pensieri dove vogliamo. Da questo episodio ho avuto una esperienza “forte” […]

cambiamente

Vivere Rilassatamente... e come è possibile? Relax, benessere... Sono un lusso che non mi posso permettere! Sono costretto a correre il triplo per fatturare un po’ di più, come faccio a pensare al rilassamento? Con questa crisi lo stress è normale! Non c’è lavoro, e poi, visto i politici? Ed il traffico, il clima impazzito, il bimbo [...]

sbagliare

Ogni anno, a cavallo tra dicembre e gennaio, siamo sommersi di messaggi di auguri per il nuovo anno. E le cose che ci augurano sono, più o meno, sempre quelle. Perché, più o meno, ne abbiamo sempre bisogno. Rileggendo il post che ho scritto lo scorso anno proprio a dicembre, (lo puoi leggere qui), mi […]

contare

Lo so. Lo stress a volte è insopportabile. La crisi, i ritmi sfrenati… se ne parla fin troppo. La realtà per molte persone è questa, ed è realisticamente complesso cambiarla di colpo. Ed allora che fare? Subire passivamente, rassegnati ad una vita che non ci soddisfa o fare il classico colpo di testa, mollare tutto […]

Pensiero Critico

Ansia, depressione, angoscia, tristezza, senso di impotenza, stress, nervosismo… Sono tutte “patologie” in costante aumento nella popolazione occidentale. Di questi tempi, chi parla di ottimismo, positività, speranze, sogni o cambiamento è visto quasi come un folle, un marziano o bollato come superficiale, illuso o chissà che. Siamo in recessione. La crisi globale sta condizionando radicalmente la […]

Pensi di pensare?

IL FOCUS MENTALE Nella gestione dello stress, uno degli strumenti più importanti che abbiamo a nostra disposizione è il pensiero. Il “focus” mentale. Possiamo scegliere su cosa focalizzare la nostra attenzione; possiamo scegliere i nostri pensieri ed allenare la mente. E’ questo il principale “segreto” per vivere meglio. Non rivangare quello che non può servire ad altro che a inquietarti […]