Articoli - Vivererilassatamente.com

Ti è mai capitato?

Lo stress nelle nostre città ha ormai raggiunto dei livelli di guardia. Siamo solo all’inizio dell’anno lavorativo, da poco rientrati dalle vacanze, e già la situazione è preoccupante. Vero è che i politici continuano a parlare del nulla, mentre l’economia langue, molte persone fanno fatica ad arrivare a fine mese e la qualità della [...]

decisioni

Quando decidere è stressante A volte ti trovi ad un bivio. Prendere una decisione non è facile. Pensi, mediti, valuti… Sono proprio le decisioni che prendi a determinare la qualità della tua vita. Scegliere non è mai facile, specialmente se sei sotto pressione. Lo stress aumenta ai livelli di guardia, rendendo tutto più difficile. E’ difficile […]

tempoliberodiqualità

Tempo libero di qualità. In tempi di stress e di ritmi frenetici e impegni pressanti, parlare di tempo libero è quasi una mission impossible. Sono in molti a dirmi di non avere più il tempo per nulla. Se da una parte è vero che gli impegni e le responsabilità sono davvero molte, occorre anche [...]

scegliere

Lo stress dipende (anche) dalle tue scelte. Si, lo so. Il momento che stiamo vivendo è difficile. C’è la crisi economica, non c’è lavoro, impegni, problemi, imprevisti e adesso c’è anche questo caldo… 😉 Non sempre puoi intervenire su quello che accade. In ogni caso quello che puoi fare è affrontare al meglio quello che […]

crisi

Che cosa è davvero importante nella tua vita? Per che cosa vale la pena di impegnarsi ogni giorno? Cosa sono per te la felicità, il successo, il benessere? E’ probabile che ti sia capitato di fare queste riflessioni. E la risposta a queste domande dovrebbe tracciare la rotta della vita di ognuno di noi. Il […]

Gratitudine

In questo articolo voglio condividere una esperienza vissuta un paio di anni fa in cui ho imparato, in maniera molto emozionante, quanto lo stress, i problemi, le preoccupazioni e le difficoltà possano essere affrontate meglio con un diverso atteggiamento mentale. Possiamo dirigere i nostri pensieri dove vogliamo. Da questo episodio ho avuto una esperienza “forte” […]

Sensi di colpa

Vorrei fermarmi ma non posso... Che vita frenetica! Impegni, scadenze, responsabilità, problemi... lo stress sembra quasi essere inevitabile. Ho ricevuto tempo fa una mail sulla quale è interessante fare una breve riflessione: Ciao Giovanni, sono una giovane mamma di 2 splendidi bimbi. Lavoro presso uno studio legale ed i miei orari sono spesso molto [...]

invincibile

Ti è mai capitato di trovarti ad un bivio? Un momento importante in cui devi decidere e ti ritrovi pieno di dubbi, paure, incertezze… Oppure di chiederti se sei all’altezza di una prova, un esame, una nuova sfida da affrontare… Se mi segui da tempo, sai che io sono un amante dei dubbi. Credo fermamente […]

priorità

Stress, nervosismo, stanchezza, senso di vuoto... Sono sempre di più le persone che si dichiarano insoddisfatte della qualità della propria vita. E la crisi economica di questo periodo non ha fatto altro che acuire un malessere che in realtà era diffuso anche in precedenza. Tra i miei clienti ho molti professionisti, imprenditori e persone famose e [...]

Come Vincere Lo Stress Usando Il Potere Dei Ricordi

Per vincere lo stress che si accumula giorno dopo giorno, abbiamo a disposizione un vero e proprio “Super Potere”: i nostri ricordi. A tutti è capitato di perdersi in un ricordi di esperienze passate, e gli effetti sono chiaramente percepibili sui nostri stati d’animo. Uno dei più semplici esercizi di rilassamento a tua disposizione è […]