Come vincere il caldo e lo stress in una domenica di luglio: cronaca di una esperienza fantastica. In questi giorni le temperature sono davvero molto alte. Domenica mattina avevo una gran voglia di andare al mare, ma l’idea di mettermi in coda o di trovare spiagge superaffollate non mi entusiasmava. Ero lì a pensare […]
E’ inutile girarci intorno. Il momento che stiamo affrontando non è facile. Sono sempre di più le famiglie in difficoltà. Ansia, preoccupazioni, senso generale di malessere e frustrazione, depressione, stress… la crisi economica sta rovinando la vita a molte persone. Stamattina ero a telefono con un piccolo imprenditore mio cliente da tempo. Ormai […]
Ogni via è soltanto una via. Non è un affronto a voi stessi o ad altri abbandonarla, se è questo che vi suggerisce il cuore. Ma la decisione di continuare quella strada, o di lasciarla, non deve essere provocata dalla paura o dall’ambizione. Osservate ogni strada attentamente e con calma. Provate a percorrerla tutte le […]
COME GESTIRE LO STRESS Lo stress, reale o percepito, è decisamente in aumento. Sono sempre di più le persone che si dichiarano stressate, che si sentono stanche, nervose, insoddisfatte. Ogni giorno ricevo decine di mail di persone che mi chiedono un suggerimento per cercare di scaricare lo stress e ritrovare un pò di serenità, specialmente […]
Qual è il costo dello stress? La gestione dello stress è una delle principali abilità da acquisire. Specialmente in questo momento di crisi. Lo stress ha un costo sociale altissimo. Tra problemi di salute, lavori fatti male, perdita di produttività,prestazioni scadenti e conseguenze su relazioni, rapporti interpersonali e così via. 30.000.000.000 di € […]
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